DUK

Ar produktas turi pridėtinio cukraus?
Ne, saldumas gaunamas tik iš natūralaus medaus.

Ar produktą galima vartoti vaikams?
Taip, tačiau kaip ir visas medus – nerekomenduojamas vaikams iki 1 metų.

Ar svarainiai keičia medaus galiojimą?
Ne, liofilizuoti svarainiai nekeičia medaus stabilumo.

Sertifikatai / Garantijos / Dokumentai

• Maisto tvarkymo subjekto registracija.
• Galiojantis medaus kilmės sertifikavimas pagal Lietuvos reikalavimus.
• 14 dienų grąžinimo garantija nepažeistai pakuotei.

Medus ir miegas

1. Natūralus energijos stabilizatorius prieš miegą
Mažas kiekis medaus (apie arbatinis šaukštelis) prieš miegą padeda palaikyti pastovų gliukozės kiekį kraujyje per naktį. Tai ypač svarbu, nes per mažas cukraus kiekis gali suaktyvinti streso hormono – kortizolio – išsiskyrimą, kuris trikdo miegą.

2. Padeda išsiskirti melatoninui
Meduje esantys natūralūs angliavandeniai skatina insulino gamybą, o tai padeda triptofanui lengviau patekti į smegenis. Triptofanas virsta serotoninu, o šis – melatoninu, kuris reguliuoja miego ciklą.

3. Palaiko kepenų glikogeno atsargas
Kepenys naktį aprūpina smegenis energija. Nedidelis medaus kiekis padeda išvengti energijos „kritimų“ nakties metu, todėl žmogus rečiau prabunda ir miega ramiau.

Išvada:
Mažas šaukštelis natūralaus medaus prieš miegą gali padėti pagerinti miego kokybę, ypač jei vakare vengiate rafinuoto cukraus ar alkoholio. Tačiau per didelis kiekis turi priešingą poveikį – per daug cukraus gali trikdyti virškinimą ir budinti organizmą.

Medus ir lieknėjimas

1. Natūralesnė cukraus alternatyva
Medus – natūralus saldiklis, turintis šiek tiek mažesnį glikemijos indeksą nei rafinuotas cukrus. Tai reiškia, kad jis lėčiau kelia cukraus kiekį kraujyje, todėl energija išsiskiria tolygiau ir sumažėja noras užkandžiauti.

2. Skatina sotumo jausmą
Dėl savo klampios konsistencijos ir aromato medus gali padėti greičiau pasiekti sotumo jausmą, todėl mažėja poreikis vartoti papildomus saldumynus.

3. Palaiko medžiagų apykaitą
Meduje esantys natūralūs fermentai ir mikroelementai padeda organizmui efektyviau apdoroti angliavandenius ir riebalus. Kai kurie tyrimai rodo, kad medaus vartojimas vietoj cukraus gali padėti palaikyti stabilesnį svorį.

4. Svarbus saikingumas
Nors medus turi daugiau maistinės vertės nei baltasis cukrus, jis vis tiek yra energijos šaltinis (apie 320 kcal / 100 g). Todėl lieknėjant rekomenduojama vartoti saikingai – po 1–2 arbatinius šaukštelius per dieną, kaip sveikesnį desertą ar pagardą.

Išvada:
Medus nepakeičia subalansuotos mitybos ar fizinio aktyvumo, tačiau kaip natūralesnis saldiklis gali padėti sumažinti cukraus vartojimą, palaikyti energijos balansą ir ilgainiui padėti svorio kontrolei.